Dagens kondis pass och simning
Då var dagens pass av klarat.. Inledde det med 30min cross trainer i relativt högt tempo.. såpass högt att de blev svettigt som tusan iaf :D Därefter tog jag ett mkt mkt kort löp pass på rullband, endast 1km vilket tog 5min.. bra eller dåligt? :S
efter det var jag så genomsvett att jag flög in i duschen för att sedan skutta ut i badet o simma i 40min.. Efter det dusch... så klart :p och hemfärd!
Det var allt för idag!
Ha de!
Kommentarer
Trackback
