Dagens träning avklarad!
Då vart jag precis hemma från gym o bad..
Idag blev det till största del ben men även lite rygg då jag inte stretcha ut ordentligt igår, så fick bli varm så man kunde få bort stelheten o så.. Därefter skutta jag i badet o simmade cirka 30-40min och till sist var det lite bastu där efter hem!
De va allt för mig! ha de!
Tågbiljett hemskickad :D
Då har plitkverket varit snälla att skicka hem tågbiljett för min resa till Info Helgen :D
Åker från Rabbalshede med tåg 07.18 den 18 april :D
De är så snälla att de bjuder på en taxiresa med.. vem vet kanske någon av mina föräldrar som får den turen :P haha
Hemresan blir dock då med anordnad buss till Ua där jag skuttar på ett nytt tåg..
Förutom de, ha de gott folk :D
Dagens träning och förhoppningar :D
Godkväll!
Tänkte jag skulle hålla mig själv upprättad om min träning och ni kanske kan få något tips av det :D
Så idag, fick jag änteligen med en kompis till gym/bad, han kanske inte var så pigg på det, men lite träning fick han iaf å jag med så klart..
Så dagens träning inledes med 3x2min snabba rodd därefter satte jag mig i en sittande rodd med 3x15 reps. Fortsatte därefter med 3 olika rygg/axlar/armar maskiner, minns ej namnet på dem.. Tillsist avslutade jag med mage och rygg.
Efter gymmet klev jag i badbrallorna och körde ett kort men effektivt simpass på cirka 20min med 50/50 av bröst och "crawlat" ja ett gott svengelska ord där :D
Därefter var de så klart lite bubbelpol o bastu :D
Sen till mina förhoppningar, det är så klart att vädret ska bli på topp 12+ o sol behöver jag.. jag o cykeln vill ut på våra turer igen :D fick ju bara 2st turer förra veckan innan regn, blåst o snö kom :@
Men till nästa gång, ha de super gott :D
