Måndagens pass avklarat!
Då vart jag precis nyduschad efter dagens träningspass, det blev 3,5km marscherande med 15kg packning och de nya kängorna :D
De sista 500m var det språng marsch som gällde, tempot går la att diskutera men :P
Där efter körde jag BRAK + 6min step up (med packning) och detta tog ungefär 20-30 min, sen var stretching och dusch därefter..
Det var allt för idag!
Tack och adjö!
De sista 500m var det språng marsch som gällde, tempot går la att diskutera men :P
Där efter körde jag BRAK + 6min step up (med packning) och detta tog ungefär 20-30 min, sen var stretching och dusch därefter..
Det var allt för idag!
Tack och adjö!
Kommentarer
Trackback
